Trip & Trail Panama 2026
DU 28 MARS AU 07 AVRIL 2026
La course
PRÉSENTATION / CONCEPT
Le Panama est un pays situé en Amérique centrale, qui relie l'Amérique du Nord et l'Amérique du Sud. Il est connu pour son célèbre canal, qui est une voie de navigation stratégique reliant l'océan Atlantique à l'océan Pacifique.
Bordé au nord par la mer des Caraïbes, à l'ouest par le Costa Rica, à l'est par la Colombie, et au sud par l'océan Pacifique, le pays est principalement montagneux, avec une grande diversité de paysages, allant des plages paradisiaques aux forêts tropicales humides.
La culture panaméenne est un mélange de diverses influences, en particulier les cultures indigènes, espagnoles, afro-caribéennes et asiatiques.
Vous l’aurez compris, c’est un pays au carrefour des continents, avec une culture riche, une économie dynamique et un patrimoine historique fascinant, notamment grâce au Canal de Panama, qui est un véritable symbole de l'ingéniosité humaine et de la connectivité mondiale.
Ce trail en 6 étapes vous amènera autour de la capitale Panama City, sur des sentiers iconiques empruntés par les conquistadors, aux cœurs des plantations de café et du cacao, et sur la côte caraïbéenne où vous retrouverez une ambiance comme nulle part ailleurs !
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Infos Voyages
PROGRAMME
JOUR 1 : samedi 28 mars
Rendez-vous à l’aéroport de Paris Charles-De-Gaulle devant le comptoir de la compagnie Air France KLM. Formalité d’enregistrement et embarquement
13h40 : Décollage du vol à destination de Panama City selon le plan de vol
Déjeuner et prestation à bord
18h50 : Accueil par notre équipe sur place et transfert
Dîner à l’hôtel
Nuit à l’hôtel Evenia Panama ou similaire
JOUR 2 : dimanche 29 mars
Petit déjeuner à l’hôtel
Transfert vers la course
Course n°1 – LE PARC METROPOLITAIN - 10km 460D+
Briefing la veille
Retour à l’hôtel
Déjeuner extérieur
Visite des écluses de Miraflores avec film Imax
Visite de Quartier colonial de Panama City
Dîner extérieur dans le quartier colonial
Nuit à l’hôtel Evenia Panama ou similaire
JOUR 3 : lundi 30 mars
Petit déjeuner à l’hôtel et check out
Course n°2 – EL CAMINO DE CRUZES - 16km 300D+
Briefing la veille
Douche et déjeuner extérieur
Transfert pour l’aéroport de Panama City
Vol intérieur vers David avec la compagnie Air Panama (50min de vol)
Transfert à Boquete
Installation et dîner à l’hôtel
Nuit à l’hôtel Valle Escondido ou similaire
JOUR 4 : mardi 31 mars
En option : ascension du volcan Baru en 4x4 avec petit-déjeuner au sommet
Petit déjeuner à l’hôtel.
Départ de la course
Course n°3 – LES PLANTATIONS DE CAFE - 9km 650 D+
Briefing la veille
Déjeuner dans la plantation
Visite de la plantation de café et dégustation
Retour à l’hôtel
Temps libre à l’hôtel en fin de journée
Dîner et nuit à l’hôtel Valle Escondido ou similaire
JOUR 5 : mercredi 1er avril
Petit déjeuner à l’hôtel
Transfert pour la course
Course n°4 – LE QUETZAL TRAIL – 11km 700 D+
Briefing la veille
Déjeuner extérieur
Retour à l’hôtel (1h40) et temps libre en fin de journée
Diner dans un restaurant local
Nuit à l’hôtel Valle Escondido ou similaire
JOUR 6 : jeudi 2 avril
Petit déjeuner à l’hôtel et check-out
Transfert jusqu’aux plantations de cacao (3h30 de bus)
Déjeuner aux plantations de cacao
Visite et dégustation
Transfert jusqu’au port à Almirante
Transfert en Lanchas jusqu’à Bocas del Toro (30’ de lancha – bateau traditionnel)
Check-in à l’hôtel
Dîner extérieur
Nuit à l’hôtel Divers Paradise ou similaire
JOUR 7 : vendredi 3 avril
Petit déjeuner à l’hôtel
Transfert jusqu’à la course en lancha (bateau traditionnel)
Course n°5 – LA COURSE DE BASTIMENTOS – 16 km plat
Briefing la veille
Déjeuner sur un restaurant flottant
Tour en lancha (bâteau) dans les îles de Bocas del Toro
Arrêt snorkling
Stop plage sur les îles de Zapatios
Retour à l’hôtel (1h30 de lancha)
Dîner et nuit à l’hôtel Divers ou similaire
JOUR 8 : samedi 4 avril
Petit déjeuner à l’hôtel
transfert jusqu’à la course
Course n°6 – BUFF BEACH – 10 km plat
Briefing la veille
Déjeuner à l’hôtel
Temps libre
Dîner de Gala
Nuit à l’hôtel Divers ou similaire
JOUR 9 : dimanche 5 avril
Petit déjeuner à l’hôtel et check-out
Transfert jusqu’à l’aéroport de Bocas del Toro
Vol intérieur pour Panama City (50min) avec la compagnie Air Panama
Transfert jusqu’à la communauté des Emberas
Déjeuner et visite de la communauté
Retour à Panama City
Dîner dans le quartier local
Nuit à l’hôtel Evenia ou similaire
JOUR 10 : lundi 6 avril
Petit déjeuner à l’hôtel et check-out
Journée et repas libres
Transfert pour l’aéroport de Panama City
19h55 : Vol retour à destination de Paris Charles de Gaulle
JOUR 11 : mardi 7 avril
13h15 : Arrivée à l’aéroport Paris CDG
Forfait
Tarif : 4 390 € par personne
11 jours / 8 nuits
LE FORFAIT COMPREND :
- Le transport aérien Paris / Panama City / Paris sur vols réguliers avec la compagnie Air France
- Les deux vols intérieurs avec Air Panama (bagage maximum autorisé 24kg)
- L’accueil, l’assistance et les transferts aéroport/hôtel et retour.
- Les déplacements en autocars climatisés avec guide francophone.
- L’hébergement, en base chambre 2 personnes, en hôtels 4* normes locales
- La pension complète du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 10.
- L’eau minérale à discrétion durant les courses et les repas.
- Toutes les visites mentionnées au programme avec guide francophone.
- L’organisation des courses avec chronométrage.
- La présence d’un guide-accompagnateur francophone.
- La présence d’une équipe Contrastes Running durant tout le voyage.
- La dotation offerte par Contrastes Running.
- Une médaille commémorative.
- L’assurance assistance médicale, rapatriement et bagages Mutuaide.
LE FORFAIT NE COMPREND PAS :
- Les taxes d’aéroport et surcharge carburant : 370€ au 30/01/2025, départ de Paris, dont le montant peut varier à la hausse ou à la baisse et sera confirmé à la date de paiement du solde.
- Les frais de dossard pour les coureurs : 120 €.
- Le supplément en chambre individuelle : 690 €.
- L’ascension du volcan Baru en 4x4 (en option) : 200 € par personne.
- L'assurance MULTIRISQUES Assurever : 6% du montant total de votre voyage. (facultative – cf. Conditions de Vente).
- Les pourboires aux chauffeurs et guides
- Les dépenses d’ordre personnel et les boissons (hors eau minérale)
ATTENTION : PLACES LIMITEES A 45 PARTICIPANTS !
Conditions de vente
CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE
MODALITÉS DE PAIEMENT
- •Acompte de 1000 € par personne pour confirmation définitive de la réservation.
- •2ème acompte de 1200 € par personne au plus tard le 10/09/2025
- •3ème acompte de 1200 € par personne au plus tard le 10/12/2025
- •Solde au plus tard le 05/02/2026
CONDITIONS D’ANNULATION (PAR PERSONNE)
Annulation du fait du participant :
- •Jusqu’au 01/09/2025 : 300 € de frais par personne annulée
- •Du 02/09/2025 au 09/12/2025 : 30% du montant total du voyage
- •Du 10/09/2025 au 09/12/2025: 50% du montant total du voyage
- •Du 10/12/2025 au 09/02/2026 : 80 % du montant total du voyage
- •À partir du 05/02/2026 : 100 % du montant total du voyage
A ces frais s’ajoute – quelle que soit la date de l’annulation – l’assurance multirisques si elle a été souscrite. Les frais pourront être remboursés par l’assurance si l’annulation est provoquée pour des raisons relevant de la garantie.
Annulation du fait de l'organisateur :
Contrastes Running se réserve le droit d'annuler le voyage pour raison technique ou de force majeure. Il appartiendra alors à l'organisateur de prévenir le(s) client(s) au minimum 20 jours avant le départ. Contrastes Running se réserve le droit d’annuler sans pénalité, ni indemnité le voyage si le nombre de participant est inférieur à 20 coureurs à 20 jours du départ. Le contrat est réputé ne jamais avoir existé et le client sera averti par Contrastes Running par tout moyen avec accusé de réception. Le cas échéant, Contrastes Running pourra proposer aux participants restants de maintenir le voyage, sous réserve du paiement éventuel des surcoûts résultant du nombre de participants inférieur au nombre minimum prévu.
RÉVISION DU PRIX
Ils ont été calculés en regard des tarifs et du cours du change en vigueur à la date d'élaboration de la brochure. Ils sont fermes et définitifs sauf en cas d'éventuelle hausse du carburant et, à l'exclusion des taxes d'aéroport et d'entrée dans le pays. qui sont soumises à des conventions internationales et dont le montant définitif ne sera fixé qu’au moment du paiement du solde.
Le voyage est organisé en collaboration avec l’agence réceptive : Pantera DMC - Panama
Le groupe peut être constitué jusqu’à 45 participants.
En cas de l’annulation d’un participant, son voyage peut-être racheté par un autre participant jusqu’à la date de paiement prévu pour le solde et sous réserve que le nouveau participant soit en règle avec les conditions d’inscription pour ce voyage : passeport valable six mois après la date de retour en France, obtention du visa (selon le pays) et certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition.
Assurances
Assurance assistance médicale / rapatriement /bagages (offerte)
Une assurance assistance rapatriement, souscrite après de Mutuaide Assistance (contrat n°4393) vous est offerte par Contrastes Running.
Extrait des garanties : Hospitalisation / Frais médicaux : remboursement, après intervention de la S.S. et de tout autre organisme de prévoyance, des frais médicaux consécutifs à une maladie ou un accident ayant entraîné une hospitalisation, survenus à l’étranger pendant la garantie dans la limite de 150 000 € TTC par pers. par voyage sous déduction d’une franchise de 30 € par personne.
Assurance Multirisques : annulation, interruption de séjour, bagages…
Résumé des garanties :
A/ Annulation Motif Médical de l’assuré son conjoint de droit ou de fait, ses ascendants ou descendants jusqu’au 2ème degré, beaux-pères, frères, sœurs, beaux-frères, belles-sœurs, gendres, belles-filles, belles-mères.
B/ Annulation Toutes Causes justifiées incluant les clauses émeutes, attentat, acte de terrorisme ou catastrophe naturelle survenant à l’étranger dans un rayon de 100 kms de votre lieu de séjour
C/ Bagages : 2 000 € par personne
D/ Responsabilité Civile : 4 500 000 €
Contrastes Running ne peut être considérée comme responsable en cas de refus de prise en charge.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour prendre connaissance de la notice de l’assistance médicale rapatriement NOTICE ASSURANCE MEDICALE RAPATRIEMENT
Cliquez sur le lien ci-dessous pour prendre connaissance de la notice complète de l’assurance Multirisques NOTICE ASSURANCE MULTIRISQUES
Formalités
FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Nationalité française :
Vous devez être en possession d’un passeport valable 6 mois après la date de retour en France.
Aucun visa n’est demandé pour le Panama
Autres nationalités :
Il est nécessaire de vous rapprocher de l’Ambassade du Panama pour connaître les formalités spécifiques à votre nationalité.
Nous consulter pour de plus amples renseignements.
MONNAIE
La monnaie est le dollar américain. Le système de taxes et tips est équivalent aux Etats-Unis et doit être pris en compte lors des règlements des extras.
DÉCALAGE HORAIRE
Il y a 6 heures de décalage horaire entre la France et le Cambodge. Quand il est 15h en France, il est 9h au Panama.
CLIMAT
Le climat est plutôt tropical et chaud au niveau des océans Atlantique et Pacifique. La mousson est à prévoir du côté des Caraïbes. Dans la région de Boquete et du volcan, l’air est beaucoup plus frais, maximum 15 degrés, et il faut prévoir des vêtements très chauds pour l’ascension du volcan.
Vous avez des questions ?
+ 33 (0)4 93 87 28 63
Sylvia, Fiona et Michel
L’équipe Contrastes Running à votre service
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